기침 멈추는법, 기침 나는 이유, 목이 간지럽고 기침 멈추는 방법

날씨가 추워진 탓에 목이 간지럽고 기침도 나고 콧물까지 나니 일상생활이 힘들어집니다. 비염이 있는 탓에 항상 추워지는 날씨면 이런 증상들을 달고 사는데요. 조용한 실내에서 목이 간지러워 기침이 계속 날 때 다른 사람 눈치도 보이고 그 공간을 피하곤 합니다. 

 

 아래에서 기침 멈추는 법에 대해 자세하게  알아보겠습니다.

 

기침 멈추는 법

 

 

기침은 왜 나는 걸까?

기침이 나는 원인은 무엇일까요? 기침은 폐에서 갑작스럽게 나오는 공기입니다.  기침을 하면서 기도에 있는 물질을 없애주고 기도로 들어온 입자로부터 폐를 보호하기 때문입니다. 기침은 기도가 자극되면 나오게 되고 원인들은 아래와 같습니다. 

 

1.  기관지염

2. 후비루 (코에서 나오는 분비물)

3. 만성 폐쇄성 폐질환

4. 폐렴

이 같은 이유로 기침이 날 수 있습니다. 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 

 

 

 

 

기침 멈추는 법

1. 가래약 처방

 기관지 분비물을 묽게 하고 기침을 해서 분비물을 쉽게 밖으로 내보낼 수 있도록 약이 도움을 줍니다.

거담제와 기침 반사를 차단해 주는 두 가지 성분이 있습니다.

 

2. 물 마시기 

수분을 보충해서 기침을 잦아들게 해 줍니다. 기침이 다른 원이에 의해 나오는 것이라 해도 물을 많이 마시는 것은 해가 되지는 않습니다.

 

3. 식염수 흡입(소금물)

감기로 인한 기침에는 소금물이 효과적입니다. 소금물로 가글을 해주거나 식염수 비강 스프레이를 코 안쪽에 뿌려주면 기침의 원인인 후비루를 일으키는 박테리아와 바이러스를 제거할 수 있습니다. 또한 일시적으로 가래를 본 내려 보낼 수 있습니다.

 

 

4. 목캔디, 아이 스캔디 이용하기

기침이 날 때 일시적으로 도움을 줄 수 있습니다. 기침약 성분에는 약한 마취 성분이 포함되어 있는데 이 성분이 기침반사를 억제시켜 줍니다. 이와 유사하게 목캔디, 아이스캔디와 같은 차가운 음식물도 일시적으로 목을 마비시키는 효과가 있어 기침을 잦아들게 해 줍니다. 

 

 

 

 

가래 없애는 방법도 함께 알아보세요.

 

가래 없애는 방법, 가래 없애는 식품 알아보기